重要
脳の体力が大事だ
片付けできなくて困っていた
何度も片付けしようとしたがどうしても出来なかった
脳の体力だと言うことがわかった
速読をした
でも運動不足だから速読も全く面白くなくいつも挫折していた
筋力不足の状態なので速読を少しずつ無理せず初めて、コツコツやることにより頭の訓練になる。
脳を鍛えることににより人生あらゆる面が改善される
コツはすぐに辞めることだ5分くらいトレーニングのつもりでやりすぐ次に新しいことを始める。またすぐに辞め新しいことをやり続ける。活動が楽しみになり活動が脳をどんどん強くする。
速読
オーディオッブック 日本語 英語
散歩
片付け
英語でのコミュニケーション
ビサヤ語
