人は頭の中に思考があり、頭の中で会話をしている。その自発的な会話の内どのくらいの割合がプラスまたは、マイナスであるかを客観的に観察することが大事である。それが、今の幸せの度合いである。 これが、8割位プラスの言葉が自発的に出てこられれば良い…

幸せとは、脳の中にある脳内部質である。よく、幸せとは、目標を達成するなど、外部要因から得られるものだと思い込み必死に努力する人が多い。実はそんなことは関係ない。害になることも多い。例えば、資格を取るための勉強や、会社内での出世のための努力…

元気がないときは、元気がないことに感謝することにつきる。頭の中の考え方もネガティブになるが、それも愉しいことであり生きている証拠である。 この、元気がない状態を楽しむ力が必要だと最近は思う。 元気がない時は、いつもやっていることが出来ないス…