手を抜くことにより得られる物がある

最近はやはり少し鬱気味なのである。

脳の調子が良くない。が、さすがに鬱20年ともなると今どのような状態にあり、今どうするべきかと言うことがわかってきている。焦ったり、とらわれたりはあまりしなくなった。状況を受け入れて、放置プレイ。あと、今までやっていたことを潔く止め、なるべく怠惰な生活を送ろうとしている。意味あることをやらず、向上心や生産性のある事を止め、ひたすら楽な道を選択している。これが面白いことで、手を抜けば抜くだけ状況は良くなる。鬱初心者は状態が悪いと生産性が落ちた分焦りを感じ、今まで出来てきたことをキープしようと150%の努力を使い、もがきながら以前の水準を保とうとする。これが一番の賢くないやり方である。もう0%を受け入れ普段やらないくらいもうぐうたらな生活を送り身を任せることが一番である。0%の覚悟を決めたときに徐々にエネルギーがもどってくる。力を抜くことにより得られる物があるのである。もう以前とは全然違うことをやり始めるかもしれない。このような状況も人生だと捉え楽しめる能力が必要だと思う。人生今があるだけでもありがたいことである。明日目が覚めて新しい一日を送れるのであればそれは100万ドル以上の価値があることである。

気楽に力を抜いて大いなる知恵をてにいれよう。